Técnicas de respiración


Las técnicas básicas de respiración te ayudan a oxigenar correctamente el metabolismo y reducir el trabajo cardíaco.

Cuando el cliente aprende a automatizar una correcta respiración, el beneficio para su organismo es inmediato: una completa oxigenación, el descenso de la actividad cardiovascular y la tensión arterial o la activación del sistema parasimpático, el “freno del organismo”. A nivel mental, está demostrado que mejora los procesos de memoria, atención, percepción, creatividad, análisis, etc. Es sencillo ­–no necesitas más de tres sesiones–, agradable, fácil y muy eficaz.


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